4 marca 2016

5 małych kroków do szczęścia i dobrego życia

Z OKAZJI DNIA KOBIET I FAKTU, ŻE JESTEŚ :-)

Czym dla mnie jest kobiecość? Na pewno umiejętnością stawiania granic, dbaniem o rozwój osobisty, atrakcyjny wygląd: swój i otoczenia oraz dbaniem o innych ludzi. :-) Praca zawodowa, studia, kursy, obowiązki domowe - wszystko to pochłania dużą ilość czasu. Czasami wielkim wyczynem staje się namalowanie kreski eyelinerem, już nie mówiąc o uprzątnięciu sterty gazet czy przeczytaniu rozwojowej książki. No, nie jest lekko, ale wiem jedno - każdy na tej planecie dysponuje taką samą ilością czasu. Kwestią dobrej organizacji jest to czy znajdziemy godzinę dziennie, aby zadbać o siebie. Bo kiedy dbamy o siebie, dzieją się niezwykłe rzeczy... :-) Zapraszam na wpis, w którym przekonam was, że 5 małych kroków wystarczy, aby poczuć się pięknym i szczęśliwym człowiekiem. :-)


5 MAŁYCH KROKÓW DO SZCZĘŚCIA I DOBREGO ŻYCIA



1. CIAŁO NAJLEPSZYM PRZYJACIELEM

Gdybyśmy mogły wybrać sobie ciało, po tej planecie chodziłyby same aniołki Victoria's Secret. ;-) Chociaż nie każdy marzy o figurze Adriany Limy, to jest widoczny trend wysokiej, szczupłej kobiety, z małym noskiem, dużymi oczami i pełnymi ustami (nie mówicie, że nie, bo ja wam nie uwierza!).

Rodzimy się z określonym ciałem, zestawem cech, których nie możemy zmienić i to jest fakt, dokładnie taki jak to, że trawa jest zielona, a niebo - niebieskie. :-) Dlatego najważniejsze jest to, żeby zadbać o to, co mamy i na tym budować. :-)


Jak zadbać o swoje ciało?
  • raz w tygodniu znaleźć czas na domowe spa 

Bardzo tego pilnuję i faktycznie raz w tygodniu robię porządny piling całego ciała, najczęściej z kawowych fusów, piling twarzy, nakładam maseczkę, starannie wcieram balsam do ciała, zajmuję się paznokciami i włosami. :-) Czuję się wspaniale po takim domowym zabiegu. :-)



  • uprawiać regularnie sport
Sport pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji, co odbija się również na jędrnym i ładnym wyglądzie, co z kolei wprawia nas w dobry nastrój, a to prowadzi do tego, że chętniej wychodzimy z domu, spotykamy się z ludźmi i zaczynamy chcieć więcej. Banał, ale tak jest. :-)


  • zdrowe odżywianie
Większość osób podświadomie wie, jakie produkty są dobre dla organizmu, a jakich należy unikać. Popijanie oranżadą stygnącego kebaba to nie najlepszy pomysł. Odbija się to na samopoczuciu i zdrowiu, a tym samym jakości życia. 




2. MAKIJAŻ, PAZNOKCIE, ZAPACH

Czuję się zdecydowanie lepiej, gdy pomaluję rzęsy, wyrównam koloryt skóry, wyreguluję brwi, ładnie pomaluję usta, zadbam o paznokcie a całość zwieńczę ulubionymi perfumami. :-) Makijaż jest śliskim tematem i trzeba wyrobić sobie zdrowe podejście do niego. Jest to świetny sposób na wyeksponowanie urody, ale nadużywany może prowadzić do braku akceptacji naturalnego wyglądu. Dlatego staram się podkręcać wizualnie to co mam, bez zbędnego przerysowania i wtedy czuję się super. :-)

Jeśli szukacie perfum czy nowej kolorówki, na stronie Kupon.pl znajdziecie kody rabatowe do Perfumesco i kosmetyki Urban Decay w promocyjnych cenach




3. ROZWÓJ OSOBISTY

To dla mnie bardzo ważna sfera życia. Poznawanie siebie, swoich lęków, tego co lubimy, co nam przeszkadza, jakie mamy priorytety w życiu, uaktualnianie tych informacji, nadaje życiu smak i pozwala żyć świadomie. Refleksja nad własnym wnętrzem pozwala zwolnić i zastanowić się w jakim kierunku chcemy podążać. Bardzo lubię czytać bloga Aniamaluje i Marta Pisze, bo znajduję tam proste rozwiązania codziennych sytuacji. Uwielbiam również Michała Pasterskiego, książki Beaty Pawlikowskiej, Andrew Matthewsa i inspirujący Instagram. :-)


Równie ważne jest rozwijanie pasji i zainteresowań, ciągłe dokształcanie się i poszerzanie horyzontów. To właśnie kolejny krok, prowadzący według mnie do szczęśliwego życia. :-)




4. GARDEROBA

Według mnie dobrze funkcjonująca garderoba, to taka, w której:
  • zawsze możemy założyć ubrania, w których dobrze się czujemy,
  • ubrania podkreślają naszą urodę i sylwetkę,
  • są dobrej jakości.
Ponad rok temu zrobiłam wielkie porządki w szafie. Ponieważ bardzo często stawałam przed szafą i stwierdzałam, że nie mam się w co ubrać, zaczęłam działać. Teraz cieszę się względnie dobrze funkcjonującą garderobą, mam mniej ubrań, ale tak je lubię, że nie mogę zdecydować się na konkretny zestaw. :-) Polecam zrobić czystkę i bez sentymentów pozbyć się ubrań, w których nie czujemy się dobrze, bo życie jest zbyt ulotne, by zadowalać się półśrodkami.



5. OTOCZENIE, W KTÓRYM ŻYJEMY

Estetyka i harmonia we wnętrzach, w których przebywamy na co dzień, własny kąt, miłe akcenty jak np. bukiet świeżych kwiatów, powodują, że pracujemy wydajniej i czujemy się lepiej. :-) Wiem, że nie każdy jest urodzonym pedantem (ja to już na pewno nie :-)), ale dbanie o czystość wnętrza, w którym przebywamy, czyste miejsce pracy, porządek w szafie, znacząco wpływa na jakość życia. Badaniem stosunków człowieka z otoczeniem zajmuje się m.in. socjologia miasta, którą studiowałam. :-) Wszystko, o czym piszę jest poparte badaniami, dlatego warto znaleźć kilkanaście minut dziennie i ogarnąć otoczenie. :-)

Jeśli chcecie sprawić przyjemność sobie lub innej osobie, mam dla Was kod rabatowy 10% do Natural Chic, gdzie znajdziecie m.in. przepiękne bukiety kwiatów, organizery, podkładki i ramki. Wszystko w moim ulubionym, naturalnym stylu. :-)



Kroków do szczęścia i dobrego życia jest więcej, ale właśnie te, o których wspomniałam są obecnie dla mnie ważne i nad nimi pracuję. :-) Reprezentują zdrowy, oświecony egoizm, który jest punktem wyjścia do jakiegokolwiek działania (oczywiście takie jest moje zdanie, nie musicie się z nim zgadzać). :-) Jeśli czuję się dobrze we własnej skórze, jestem szczęśliwa, mam więcej energii i mogę podzielić się nią z innymi ludźmi. Mogę po prostu więcej i czuję siłę swojej kobiecości. :-) Koniecznie podzielcie się waszą receptą na szczęśliwe życie.



Wpis powstał we współpracy z serwisem kupon.pl. Na moim blogu znajdziecie tylko i wyłącznie wartościowe wpisy reklamowe, ponieważ szanuję każdą osobę, która tu zagląda. :-)

Zapraszam do dyskusji:

  1. Bardzo dobry przykład jak można w doskonały sposób poprowadzić współpracę :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Martuś piękne fotki :* wyciskasz co możesz z tego telefonu i udowadniasz, że blogerka wcale nie musi mieć lustrzanki :) pięknie wyglądasz z tymi różami :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Genialny post!;) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  4. A właśnie chciałam zapytać o kupony na Dzień Kobiet a tu proszę nowy wpis!! Wyprzedziłaś moje myśli! :) ale bardziej by mnie interesowało czy nie ma może kuponów na darmową dostawę z kosmetykami do włosów, szczególnie rosyjskich :) może Ty lub dziewczyny odwiedzające Cię wiedzą coś na ten temat? Pozdrawiam serdecznie. Anka.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wejdź sobie kochana na profile Facebookowe sklepów internetowych z rosyjskimi kosmetykami np. Tiny, Hekfy, lawendowa szafa, skarby Syberii, kalina. Na pewno będą jakieś kody promocyjne z okazji dnia kobiet :-)

      Usuń
    2. Pisze z telefonu, przepraszm za błędy! Miało być oczywiście triny, helfy :-)

      Usuń
  5. Bardzo podoba mi się ten tekst :) Chyba stworzę u siebie coś podobnego :) Ja czuję się świetnie i atrakcyjnie gdy moja waga mieści się w przedziale 56-59 kg. Niestety często ważę mniej i to po prostu mój kompleks który nie pozwala mi być pewną siebie. Ale gdy uda mi się mieścić we wspomnianym przedziale, jest super :) Sport uprawiam regularnie, a jeśli chodzi o rozwój osobisty to staram się nie tylko czytać książki które odpowiednio wpłyną na moje podejście do życia i podświadomość, ale też się uczyć. Chociaż mam stałą pracę w której języki obce nie są wymagane, to jednak uczę się ich, powtarzam materiał ze szkoły i kursów, uczę się online - dzięki temu naprawdę czuję się lepiej jako kobieta i mam świadomość że kiedyś może mi się to wszystko przydać (np. gdyby pojawiła się szansa na zmianę pracy na lepszą). Z makijażem jestem bardzo oszczędna, ale nie wychodzę z domu bez umalowanych rzęs. Resztę malowania mogę sobie odpuścić. Jestem nauczona z domu że przede wszystkim pielęgnacja, a makijaż pomaga pobawić się swoim wizerunkiem.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam dokladnie to samo podejscie jesli chodzi o nauke jezykow obcych. Nie sa mi one potrzebne do pracy, ale drugi rok chodze do szkoly jezykowej i to byla naprawde swietna decyzja! :)

      Usuń
  6. Mam pytanko o szablon bloga - sama go robiłaś? Jest piękny :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pomagała mi angelika z bloga zatrzymującczas.pl ale koncepcja jest moja :-)

      Usuń
  7. Drobne wskazówki, ale przydatne i prawdziwe :) Myślałam,że zdjęcia były robione lustrzanką. Są takie piękne! ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Telefonem... :-) zbieram na aparat fotograficzny, chociaż zastanawiam się ostatnio czy to jednak konieczne :-)

      Usuń
    2. jaki masz telefon w takim razie? Sama ostatnio przymierzam się do kupna z dobrym aparatem ;)

      Usuń
  8. Zdecydowanie warto znaleźć chwilę dla siebie, dłuższą chwilę, która pozwoli na wyciszenie lub rozwój zaniedbywanych przez nagminny brak czasu pasji. Pięknie to wszystko ujęłaś w słowa :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Z każdym takim wpisem u Ciebie utwierdzam się w przekonaniu jak cudowną osobą jesteś :) Zgadzam się z każdym słowem, bardzo też podoba mi się określenie "zdrowy egoizm". No i piękne zdjęcia!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdrowy egoizm jest bardzo ważny. Wiele osób po prostu zapomina o sobie. Buziaczki kochana :-*

      Usuń
  10. DZIĘKUJĘ CI, ŻE JESTEŚ!

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo ciekawy post :) Uwielbiam domowe Spa jak i sport :) no a te "kobiece strefy" sa również bardzo ważne :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Martusia (mogę tak pisać?:)), po raz kolejny sprawiłaś mi niespodziewaną przyjemność :* Dziękuję!

    OdpowiedzUsuń
  13. Mam pytanie,odrywając się od dzisiejszego tematu na blogu,ale mam dylemat.Mam do wybrania mydło cedrowe i szampon pszeniczo-owsiany Sylveco.Kompletnie nie wiem co wybrać,a jedynie jutro mam szanse kupić stacjonarnie,bo jade do większego miasta.Będę wdzięczna :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście odpisuje z opóźnieniem. Przepraszam :-( Trudno mi pogodzić prace na etat z blogiem, dlatego tak często odpisuje z opóźnieniem. Brałam cedrowe,bardziej prawdopodobne, że się sprawdzi, ale ciekawe, które wybrałaś... :-)

      Usuń
  14. Piękne róże na zdjęciach. Ja staram się dbać o siebie jak mogę. Czuję się wtedy lepiej. Zapraszam na mój blog jeśli jeszcze zajrzałaś http://kosmetycznaaska.blogspot.com/ :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Rewelacyjny post :) Bardzo mi się podoba :)
    Ostatnio miałam jakieś dni malkontentki, ale staram się podnosić z tego dziwnego dołka :D

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja uważam, że sport to podstawa :)

    OdpowiedzUsuń
  17. A u Ciebie taki post akurat w dniu, kiedy stwierdziłam, że nigdy nie będę w pełni szczęśliwa...mężczyzna mojego życia wybrał inną i nie mogę go w żaden sposób odzyskać ;(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tylko czas pomoże Ci się uporać ze smutkiem. Widocznie ten facet nie był dla Ciebie, ktoś lepszy na Ciebie czeka :).

      Usuń
    2. Jest takie powiedzenie, ze czas leczy rany :-(

      Usuń
  18. Dodałabym do punktu nr 5- normalnych sąsiadów:D Niby to tylko sąsiedzi, ale czasem potrafią naprawdę uprzykrzyć życie...

    OdpowiedzUsuń
  19. Myślę, że z tego wszystkiego o zdrowe otoczenie jest najtrudniej, bo niestety nie zawsze możemy o nim zdecydować czy je sobie wybrać.

    OdpowiedzUsuń
  20. Warto pokochać siebie. Ja uwielbiam sukienki. Mam w garderobie ich całkiem sporą kolekcję. Głownie w kwiaty, sporo prostych, sporo dość oryginalnych. Tańsze, z sh, droższe. Zawsze wybieram je z należytą starannością. I wiesz co? W wiekszosci nie chodzę, bo wydają mi się...za ładne, szkoda mi ich załozyc ... "dzisiaj mam nie taką fryzurę, poczekam aż znajdę ładną torebkę" itp. A one kurzą się w szafie....To taki przykład - dotyczący rzeczy z pozoru trywialnej, ale muszę zastanowić się poważniej nad sobą, swoim poczuciem wartości i tym jak trzeba z życia korzystać :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Ekstra post! Przeczytałam jednym tchem i zgadzam się ze wszystkim :) trochę mam problem z regularnym uprawianiem sportu ale pracuje nad tym :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Miałam napisać co do efektów :) już miesiąc mija odkąd zaczęłam prawdziwie dbać o swoje włosy i na pewno mniej wypadają, pojawiają się baby hair i o wiele szybciej rosną :) myślę, że to też zasługa kuracji drożdżowej, którą stosuję od 2 tygodni :) także może i za rok w lutym wyśle moją metamorfozę na zdjęciach ^^

    OdpowiedzUsuń
  23. cześć, zastanawiam się nad zakupem szczotki firmy Gorgol? jaka jest różnica pomiędzy szczotkami z naturalnego włosia a tymi z włosia dzika?

    OdpowiedzUsuń
  24. Martusiu, mogę wiedziec czym się zajmujesz? Chodzi mi po prostu o Twoje stanowisko, co robisz w pracy, jesli to nie tajemnica. Stoję przed wyborem przyszłej "kariery", jestem osobą nadwrażliwą i wiem że korporacja to nie dla mnie. Nie marzę też o robieniu kariery, chce miec po prostu normalną pracę, która pozwoli mi zarobić pieniądze. Ale fajnie gdyby dawała choc trochę radości. Dlatego chcialabym wiedziec czym Ty sie zajmujesz:)

    OdpowiedzUsuń
  25. Ciekawy post, ale w zdjęciach się zakochałam!

    variousss.blogspot.com zapraszam

    OdpowiedzUsuń
  26. Ahhhh :) dokładnie do tego dążę... by być szczęśliwa uskuteczniając wszystkie punkty, które zawarłaś w poście :) nic więcej nie trzeba dodawać :)

    OdpowiedzUsuń

Mam nadzieję, że miło spędziłaś czas na blogu i wyniosłaś z jego treści cenne wskazówki. Życzę Ci owocnej pielęgnacji włosów, ciała i umysłu. :-)


INSTAGRAM




SZABLON BY: PANNA VEJJS